ダイエット

実は、こう見えても、過去に劇的なダイエットに成功したことがあります。

今まで、いろんなダイエット方法を試してみましたが、どれも続かず。。。

かといって、ライッ〇ップに入会するには、かなりのお金がかかります。

で、行ったのが、糖質制限ダイエット。

糖質を取らないダイエット方法です。

糖質って、ほぼ炭水化物とイコールなので、抜くのは、ご飯。

パン。パスタやうどん等、主食の部分ですね。

でも、いきなりご飯抜くのは、つらいので、最初は１週間に１回、２回とか。

ちょっとづつやりましてね。

何とか毎日、おかずだけで済ますようになりました。

少しずつやると、できるもんですね。

でも、ご飯抜きよりも何よりも、糖質たっぷりのビールを辞めたのが、大きいと思います。

ビールを糖質ゼロの、ハイボールに変えました。

そして、その結果、なんと、１年で２０キロもやせましたよ。

お酒飲む方は、ビールからハイボールにかけるだけでも、かなり痩せますよ。