ハイボール濃いめが好きです。
ハイボールって、ウイスキーを炭酸水で割ったものです。
糖質がほとんどゼロなんですよね。
だから、ダイエット目的で、最初は呑み始めました。
いや、正確には、ビールを我慢するために、ハイボールを飲むようになりました。
これで、かなりの量の糖質をオフできることになります。
案の定、急激に体重が落ちました。
最初の3か月で、７～８㎏は、落ちたと思います。
そうやって、結局1年間で、20㎏体重を落とすことが出来ました。
もちろん、他にも、ご飯やパンなどの主食も、糖質制限、という意味では、かなり頑張りました。
でも、自分では、ビールをハイボールにかえての、糖質オフが、一番効いたと思っています。
ってことですが、糖質制限は、長くやっていると、体に悪いみたいなので、ほどほどにしてくださいね。
でも、痩せるのは、確かです。
ちなみに、ハイボールは、サントリーのハイボール濃いめの５００ｍｌ缶が、一番好きです。
これを、平日の昼に、1本飲むと、丁度気持ちよく酔えます＾＾
ぜひ、おすすめですよ。
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