ビジネス アガラン錠
先日、人前でスピーチする機会がありました。
お客様の出版記念パーティーで、乾杯の挨拶をすることに。
コロナ禍で、パーティー自体が、久しぶりです。
そして、人前で話すのも、久しぶりです。
もともと、人前で話すのは、苦手なのです。
そ...
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グルメ ヴィーガンお弁当
こないだ、初めてビーガンのお弁当をいただきました。
お仕事関係のお勉強会で、出てきたお弁当です。
こんなおいしそうなお弁当です。
主催者と出席者で、ビーガン主義の方が多い会でしたので、このお弁当になったそうです。
ところで、ヴィ...
ダイエット 炭酸水
最近、炭酸水にはまっています。
別にダイエットする目的ではありません。
単純に、水を飲むより、すっきりするからです。
ですが、１年で２０キロ痩せた、ダイエッターとしては、炭酸水とダイエットの関係が、気になるところです。
炭酸...
ダイエット 半日断食ダイエット
私は、朝食を食べない習慣が、ずっと続いてます。
もう、7年間になります。
きっかけは、この本。
朝食を食べないで、午前中は、水をたくさん飲みます。
たくさん飲んで、トイレに何回も入って、排泄します。
そして、お昼は、普通に食べ...
グルメ ハイボール濃いめ
ハイボール濃いめが好きです。
ハイボールって、ウイスキーを炭酸水で割ったものです。
糖質がほとんどゼロなんですよね。
だから、ダイエット目的で、最初は呑み始めました。
いや、正確には、ビールを我慢するために、ハイボールを飲む...
ヘルスケア ヤクルト１０００
ヤクルト１０００が超人気で、品薄状態みたいですね。
「ヤクルト届けてネット」新規お申し込み休止のお知らせ
ヤクルト１０００って、そんなすごいんでしょうか？
何でも、乳酸菌シロタ株の効能で、睡眠の質が上がるのだとか。
巷で、かなり話題...
ダイエット 江の島アイランドスパ えのすぱにちょっと行ってきた。
江の島は、よく行く観光地。
いくたびに、気になっていたのが、江の島へ入ってすぐのところにある温泉施設。
江の島アイランドスパ えのすぱ。
よくある健康ランドのような施設ですが、ちょっと眺めもよさそうだし、エステもあります。
で、...
ファッション ニューモ育毛剤
今、話題のニューモ、という育毛剤を、なんと８０代の母親が買ってました。(^_^;)
女性も育毛剤って、買うんですね。
しかも８０代で。
初めて見ました。
これ、５０ｍｌで、５５００円です。
まとめて買ったみたいで、こんな状態で...
グルメ 粟国の塩
粟国の塩ってしってますか？
こんなのです。
ドクターの勧めで、数年前から愛用してます。
沖縄の海水から作った、天然の塩です。
ミネラルたっぷりだから、きっと健康にいいよ。
それに美味しい。
この塩を食べていると、血圧が下がる...
ダイエット 筋トレ プロティン
久しぶりに、ジムで、筋トレしてきました。
通っているジムは、最近、流行りの２４時間営業のジム。
スタッフがいるのは、大体１０時から２０時までくらいです。
で、ジムには、超精密な測定器があって、体重や体脂肪はもちろん、各部位ごとの筋肉量...