今日は、歯医者さんで、メンテナンスの日でした。
３か月に１回、はがきが来て、すでに強制的に予約されているんです。（笑）
でも、これに行くようになってから、歯が健康になったというか、安心できます。
最初に検査した時、自分の実年齢にしては、歯の状態がすごくいい！と言われたんです。
そして、きちんとメンテナンスしていけば、一生、自分の歯で、食事ができると。
将来、総入れ歯になることもないでしょう。ということでした。
入れ歯になると、どうしても食べられるものが制限されますからね。
人間、食べるのが基本です。
ですから、年を重ねても、健康でいられるためには、食事が大事。
そのためには、歯のメンテナンス大事です。
昨日は、歯垢をとってもらって、歯間の掃除をしてもらって、すっきりでした。
歯間ブラシを毎日、必ず使うように注意がありましたね。
糸ようじみたいなので、毎日やっているのですが。
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こんな形の歯間ブラシの方が、良いそうです。
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基本的に、デンタルフロス（糸ようじ）は使い捨てですが、歯間ブラシは、繰り返し使えます。
そして、歯垢の除去率も、フロスより、歯間ブラシの方が、いい、というデータを見つけました。
歯ブラシだけで、歯垢を除去できるのは、６０％
歯ブラシ＋フロスの場合は、７９％
歯ブラシ＋歯間ブラシの場合は、８５％
ということで、早速、歯間ブラシを買ってきました。
いつまでも、自分の歯で、美味しいご飯食べたいですからね。
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