ザバスプロティン

ダイエット

筋トレ後は、いつもプロティンを飲んでます。

 

この、コンビニで売っている、ザバスプロティン、便利

コンビニのは、割高なので、お取り寄せして、飲んでますよ。

ところで、プロテインは、筋トレ後ではなく、食事の前に取るといいらしいです。

なぜなら、ご飯を減らせるし、高たんぱく、低カロリーなので

ダイエットにいいです。

まとめて買っておく方がいいですね。

 

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