最近、フェイスブックやインスタグラム、ツイッター、YouTubeなど、SNSをたくさんやっている人がいます。
私もたくさんやっていますが、つい、スマホで、１日に数時間もかけてしまいます。
いわゆる依存症ってやつですね。
これも、困ったもので、どうしても「いいね」の数にこだわってしまい、ハマってしまう人が多いようです。
SNS疲れ、という言葉もあるように、ちょっとSNSとの付き合い方を考えようかと思います。
そのため、あるサイトにも書いてあったのですが、次の２点を守っています。
１．SNSは２追加に絞る
フェイスブックとインスタに限ることにしました。
それ以外は、スマホからアプリを削除して、アクセスできないようにしてあります。
２．SNSを見る時間を決める
スマホで、SNSを見るのは、やめました。
パソコンを使ったときだけ、SNSを見るルールに決めました。
これで、かなり時間を減らせると思います。
こうすることで、かなり楽になりました。
以前は、「いいね」がないと不安だったのですが、これって、承認欲求の塊です。
承認欲求って、エスカレートすると、自分の人生を、他人の評価で決める、ということになります。
決して、自分の人生ではなくなってしまいます。
ですから、他人の言動や、行動に踊らされて生きるということになります。
やっぱり、自分の人生は、自分で生きたいのです。
SNSでの評価なんて、誰も覚えていません。
しっかり、自分の足で、生きていきたいものです。
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