グルメ 生クルミ&素焼きアーモンド
ダイエットを始めてから、ナッツ類を食べるようにしています。
だいたい、お昼に、サラダチキン、サラダ、ゆで卵、そして、ナッツを食べます。
ナッツは、栄養分が豊富で、よい脂肪酸なども含まれていて、お肌にもいいと言われています。
その中でも...
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