プロティン

以前、ダイエットしてから、ジムに通って、筋トレをしています。 やはり筋肉を鍛えると、基礎代謝が上がって、より脂肪を燃焼しやすくなります。 脂肪燃焼しやすくなる→痩せやすくなる と、正のスパイラルに入ります。 以前ダイエットしたのは、...

久しぶりに、ジムで、筋トレしてきました。 通っているジムは、最近、流行りの２４時間営業のジム。 スタッフがいるのは、大体１０時から２０時までくらいです。 で、ジムには、超精密な測定器があって、体重や体脂肪はもちろん、各部位ごとの筋肉量...