ダイエットにハマっている。
昨年、久しぶりに会った友人が、すっかり痩せていて、びっくりしたから。
聞いたら、やったのは、いわゆる糖質制限。
糖質制限て、賛否両論があって、長く、続けると体に悪いらしい。
だけど、マネしてやってみた。
糖質制限て、ご飯とか、パンとか、炭水化物をとらないってことらしい。
そして、逆にタンパク質をとると良いって、聞いたんだよね。
で、タンパク質と言ったら、肉。
特に、チキンがいいらしい。
で、コンビニでも売ってる、サラダチキンがいい感じ。
毎日、お昼は、サラダチキンとゆで卵食べてる。
この方法で、３か月で１５キロ痩せたよ。
恐るべし、コンビニのサラダチキン。
コメント