ダイエット 基礎代謝 以前、ダイエットしてから、ジムに通って、筋トレをしています。 やはり筋肉を鍛えると、基礎代謝が上がって、より脂肪を燃焼しやすくなります。 脂肪燃焼しやすくなる→痩せやすくなる と、正のスパイラルに入ります。 以前ダイエットしたのは、... 2022.09.13 ダイエットヘルスケア