半日断食

私は、朝食を食べない習慣が、ずっと続いてます。 もう、7年間になります。 きっかけは、この本。 朝食を食べないで、午前中は、水をたくさん飲みます。 たくさん飲んで、トイレに何回も入って、排泄します。 そして、お昼は、普通に食べ...