ダイエット ヨガマット ヨガマットを買いました。 ジムに通っているのですが、忙しくて、行けないときに、事務所でトレーニングするためです。 筋トレの他、事務所内で、腹筋や腕立てなどの、トレーニングが出来ます。 最初は、床で直接やっていたのですが、やはり背中が痛... 2022.12.16 ダイエットヘルスケア
ヘルスケア ティンシャとは? 先日、ティンシャというものを、初めて見たので、ティンシャについて、調べてみました。 ティンシャとは、チベット教の僧侶が、使う、蜜法道具です。 金属製で、シンバルのような形をしており、浄化や、ヒーリングにも使われます。 手に収まるくらい... 2022.08.15 ヘルスケアライフスタイル