タンパク質

ダイエットにハマっている。 昨年、久しぶりに会った友人が、すっかり痩せていて、びっくりしたから。 聞いたら、やったのは、いわゆる糖質制限。 糖質制限て、賛否両論があって、長く、続けると体に悪いらしい。 だけど、マネしてやってみた。 ...