ダイエット

久しぶりに、ジムで、筋トレしてきました。 通っているジムは、最近、流行りの２４時間営業のジム。 スタッフがいるのは、大体１０時から２０時までくらいです。 で、ジムには、超精密な測定器があって、体重や体脂肪はもちろん、各部位ごとの筋肉量...